Op donderdagavond 4 april gaat de "Sub40Club" van start bij Atletiekvereniging AAC in Amsterdam. Frans Brouwer zal de trainingen verzorgen. Plezier staat voorop, daarnaast ligt de focus op blessure preventie en prestatie verbetering.
De trainingen worden als volgt opgebouwd:
-inlopen
-oefeningen voor kracht, lenigheid, coördinatie en explosiviteit
-looptechniek programma met wisselende thema's
-intervalprogramma
-uitlopen

Voor wie: deze groep is speciaal voor snelle hardlopers op de lange afstand. Als je de 10 km rent in minder dan 40 minuten (heren) of 42 minuten (dames), dan is dit jouw kans om aan te sluiten bij de Sub40Club.

Waar: We verzamelen bij de geweldige atletiekbaan van AAC, gelegen aan de Willinklaan 7, 1067 SL Amsterdam.

Wanneer: De training begint om 19.00 uur, dus zorg dat je erbij bent!

En het beste nieuws? Je kunt twee proeflessen volgen om te kijken of het iets voor jou is.
Als je eenmaal de smaak te pakken hebt, ben je van harte welkom om lid te worden van Atletiekvereniging AAC. Check de link voor meer info: www.aacamsterdam.nl/contributie

Je hoeft je voor de proeftraining niet in te schrijven. Ik hoop jullie allen te zien op donderdag 4 april.