Word nu lid van de Club van 100!
De Club van 100 bestaat uit een groep zeer betrokken mensen met een groot AAC hart, die de vereniging steunen met een jaarlijkse donatie van 100 Euro. Door middel van deze bijdragen is AAC in staat extra investeringen te doen, bijvoorbeeld voor de aanschaf van speciaal trainingsmateriaal of onderhoud van het clubhuis. Op deze manier houden we de vereniging in topconditie!
Iedereen kan lid worden. Of u nu (oud-)lid bent, (oud-) trainer, lid van verdienste, erelid, of ouder van een atleet, iedereen die AAC een warm hart toedraagt kan zich aansluiten bij de Club van 100!
In 2012 bestaat de Club van 100 voorlopig uit:
- Eric van der Beek
- Oscar Berger - Treur
- Jessica Edwards van Muijen
- Luc Hazebroek
- Ed en Helen Kruller - Muller
- Tijn Middendorp
- Mieke Nusse en Remy Diephuis
- Marike Schuurman
- Roy Sedoc
- Wilma van Stek
- Jan Steketee
- Els Stolk
- Fulco Vennema
Als dank voor de steun ontvangen de leden van de Club van 100 de digitale AAC nieuwsbrief en een uitnodiging voor de jaarlijkse AAC barbecue na afloop van de Battle of the B’s. Ook worden hun namen vermeld in het clubhuis en op de website.
Wilt u AAC ook ondersteunen als lid van de Club van 100?
Download dan het aanmeldingsformulier hier en stuur het ingevuld retour naar:
AAC, t.a.v. Club van 100
Marius Bauerstraat 307
1062 AM Amsterdam
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Deadline inschrijven Battle of the B's: 20 mei!
Op zondag 27 mei 2012 (1e Pinksterdag) organiseert AAC de Battle of the B's. AAC is in 2004 gestart met de Battle of the B’s, het atletiekevenement dat na de Nationale Kampioenschappen dé wedstrijd van het jaar is en waaraan uitsluitend B-junioren mogen deelnemen. De uiterlijke inschrijfdatum is 20 mei, dus schrijf je zo snel mogelijk in voor de Battle of the B's!
Inschrijven op adres:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
(bij voorkeur via A-formulier voor gehele vereniging)
Inschrijfkosten per onderdeel 4 euro (bijgeschreven uiterlijk op 20 mei 2012) op rekening 4510532 t.n.v. AAC te Amsterdam o.v.v. naam atleet en vereniging.
NB: Inschrijvingen en overschrijvingen worden niet bevestigd door AAC. Graag zelf controleren of het geld is overgemaakt. Zo spoedig mogelijk na de sluiting van de inschrijving komen de deelnemerslijsten online, dit is tevens de bevestiging van juiste inschrijving.
Dennis Hemelaar verbetert clubrecord
Afgelopen vrijdag 11 mei 2012 heeft Dennis Hemelaar het clubrecord op het kogelslingeren verbeterd. Het record was al niet oud, want stond op naam van Maarten Cornelissen met 57.12m. Dennis gaat daar nu in het begin van het seizoen al overheen met een afstand van 57.40m. Wie weet komt daar de rest van het seizoen nog meer bij. Lees hieronder een verslag geschreven door Dennis zelf.
Op afgelopen vrijdag 11 mei heb ik een nieuw persoonlijk en clubrecord gegooid op het kogelslingeren. Ik ging met mijn vader na school snel op weg naar Apeldoorn toe. De avond wedstrijd was bij de club av34. Ik ging naar deze avond wedstrijd eigenlijk alleen voor discuswerpen, want mijn afstand die ik had verzekerde mij niet van deelname aan het NK-junioren. Ik moest daar eerst speerwerpen waar ik maar één worp deed, omdat speerwerpen niet mijn ding is. Ik was ook verrast dat ik per onderdeel maar drie worpen mocht doen. Dat leek altijd zo te zijn, dus liet ik het daar maar bij. Bij het discuswerpen wierp ik een afstand van 43.39 meter. Daar was ik zeer blij mee, want nu wist ik zeker dat ik bij het NK-junioren mocht gaan werpen. Het kogelstoten ging niet heel goed, daar stootte ik een afstand van 15.43 meter. Maar dat was het laatste onderdeel dus mag ik tevreden zijn. Waar ik zeer tevreden mee was, was het kogelslingeren. Ik wierp een afstand van 57.40 meter en dat is niet alleen een persoonlijk record, maar ook een clubrecord (het oude record was van Maarten Cornelissen, 57.12 meter). Het was mijn laatste worp, wat me wel vaker gebeurd, die het verst ging. Ik ben vooral blij, omdat ik een clubrecord heb gehaald. De wedstrijd was gezellig samen met Carolijn Damen en Annick Klein.
Door: Dennis Hemelaar
2e competitie wedstrijd B junioren
Ook dit keer werden er weer veel PR`s verbeterd en scoorden zowel de jongens als de meisjes in Beverwijk beduidend meer punten als in de 1e wedstrijd. Hoe er landelijk gescoord is, is nog niet bekend daar nog slechts de uitslagen van 2 van de 4 poules zijn verwerkt.
De uitslagen:
100 Sharon Spalburg C 13.60 572 pnt PR
400 Daniëlle van Kemenade 74.00 425
800 Maike Edwards v Muijen C 2.49.05 486
800 Fleur Verweij C 2.55.34 (434)
100h Priscilla van Oorschot 16.01 645 6e PR
100h Sarah Jebose 17.26 (533) PR
4x100 54.57 563
Hoog Lara Borst 1.60 832 1e
Ver Priscilla van Oorschot 5.27 741 3e
Kogel Keeley Heijdeman C 12.51 750 2e
Speer Keeley Heydeman C 36.86 716 2e PR (was 32.25)
Discus Keeley Heijdeman C 26.57 472
Totaal 4e in poule 6202 pnt (1e wedstrijd 5594 pnt)
Jongens:
100 Rick Serry 12.34 513 PR
400 Berlin Ngendakumana C 59.20 457
800 Stijn Stoffels 2.27.95 356
800 Merwin Zeegers 2.28.01 (356)
1500 Paul Mulder C 5.09.70 357 PR
4x100 49.52 505
Hoog Berlin Ngendakumana 1.55 444
Hoog Iko Vloothuis C 1.45 (344)
Ver Jesse Rigter 5.82 564
Ver Iko Vloothuis C 4.51 (248)
HSS Matthijs Kolkman C 11.45 506 PR
Pols Boris Wolbrink 3.40 645
Kogel Merwin Zeegers 7.55 (269)
Kogel Stijn Stoffels 8.68 360 PR
Speer Stijn Stoffels 37.16 448 PR
Discus Rob Lassche C 23.53 317
Totaal waarschijnlijk 7e in Poule 6041 pnt (1e wedstrijd 5589 pnt)
Marius weer sneller in Hoorn
Marius Kranendonk liep op 12 mei in Hoorn een goede race op de 400h. Na een nek aan nek race met de Engelsman Richard Yates finishte Marius in een tijd van 50.87s. net achter Yates. Hij was hiermee sneller dan ooit. Ook een medaille was er op deze afstand voor Myrthe Fonck. Zij liep een tijd van 61.80s.
A jr Anouk Vetter evenaarde haar PR op de 100h. met een tijd van 14.49s. De kogel stootte ze naar een afstand van 12.89m. Carola van Wagtendonk liep op de 100m. 12.30s. en kwam daarmee dicht bij haar PR. Bij het verspringen werd zij 3e met een afstand van 5.88m. B jr Charlotte de Haan liep voor het eerst een 200m. en liep een verdienstelijke tijd van 27.86s.
Martin Wijand na revalidatie weer Nederlands kampioen
Martin heeft dit weekend een langdurige revalidatie na een afgescheurde borstspier afgesloten met een gouden medaille op het NK. Hij schrijft daarover het volgende: "Na mijn operatie in september en de intensieve revalidatie met fysiotherapeut Stijn Boek, ben ik weer voldoende hersteld om voluit te kunnen kogelslingeren. Na een zeer goede trainingsstage in Spanje met Manfred Sahner en de Nationale selectie slingeren, waar ik van 2 kg naar heb kunnen opbouwen naar 3 draaien met 5kg. Door veel aan mijn techniek te werken heb ik dit in snel tempo op kunnen uitbouwen naar 7,26kg. Daardoor heb ik dit weekend op het NK Masters in Veldhoven het goud weer kunnen veroveren. Met een hele goede reeks met 3 worpen boven de 49m en een beste afstand van 49.80m. Nu op naar het NK senioren en volgend jaar weer een volledige werpvijfkamp."
-------------------------------------------------------------------
Ook Martins pupil Dennis Hemelaar heeft het dit weekend ook goed gedaan. Hij wierp in Boskoop, waar hij voor het eerst een wedstrijd heeft gedaan met 7,26 kg. Hij behaalde een afstand van 46,61m. Dit is waarschijnlijk genoeg om deel te mogen gaan nemen aan het NK senioren. Bij de tweede wedstrijd op de dag heeft hij een pr geworpen met de 6kg van 55.20m.
Uitslagen Utrecht en Lisse
Marius wint 400h, Keeley PR met kogel (13.37)
Tijdens de wedstrijd om de Ter Specke Bokaal in Lisse won Marius Kranendonck de 400h met een tijd van 51.84 s. Door het koude weer en de harde wind kwam hij nu niet in de buurt van zijn PR. Myrthe Fonck werd bij de dames 2e op deze afstand. Haar tijd was 62.01 s. Marije te Raa finishte achter Yvonne Hak als 2e op de 1000m. Haar tijd van 2.43.86 min. was sneller dan de snelste loopster vorig jaar liep.
A jr Anouk Vetter liep een uitstekende 100h. Met tegenwind kwam zij tot 14.73 s. Bij de 150m liep ze met 18.31s. een PR.
Carola van Wagtendonk (foto Erik van Leeuwen) doet na lange afwezigheid weer aan wedstrijden mee. De “topsport” heeft ze door blessures vaarwel moeten zeggen en ze is nu op een rustiger nivo aan het trainen. Zij liep de 100h keurig in 15.15 s. en de 300m in 41.90 s.
Lise Smit en Carolijn Damen werden resp 5e en 6e bij het kogelslingeren met afstanden van 45.87m. en 43,07m. Virgil Spier liep de 150m. in 16.38s en de 300m. in 35.06 s.
De verspringers hadden zo te zien niet hun dag. Joeri van der Hooft sprong 6.21m. en Yvonne Blok 5.04m.
In Utrecht deed C jr Keeley Heijdeman van zich spreken. De vorige wedstrijd verbeterde zij met 12.54m haar PR kogelstoten. Nu deed ze er nog een schep bovenop. Bij de B jr stootte ze liefst 13.37m. en won. Klasse! Ze staat hiermee net achter de ranglijstaanvoerster van dit jaar op de 2e plaats. Ook speerwerpen ging verder dan ooit. Met een mooie worp van 32.25m. werd ze 2e. Piet de Reuver liep de 800 in 2.08.29 en speerwerper Jesse Heppener testte zijn conditie ook eens op deze afstand. Hij liep 2.26.84. Herman Leeman liep de 3km. in 9.35.98 en kwam daarmee als 2e veteraan over de finish. Net iets sneller liep Maurice Vriend. Hij is evenals Fieke Coppendijk sinds kort lid van AAC. Zijn tijd was 9.35.79. Fieke liep een verdienstelijke 800m. in 2.27.15. Ook liep zij een 200m. Deze ging in 29.60s. Dan ook nog even de kogel geprobeerd; dit werd een afstand van 8.33m.
Jurycursus bij AAC
Op 24 mei start er een jurycursus bij AAC. Gaat u vaak met uw kind mee naar de wedstrijden en wilt u ook uw handen uit de mouwen sten bij zo’n wedstrijd? Bent u geïnteresseerd om een jurycursus te volgen? De regels worden niet alleen in theorie bijgebracht maar ook op de baan in de praktijk gebracht.
Geeft u zich dan op bij AAC, u kunt dan in 4 avonden de jurycursus Algemeen volgen. De cursus wordt gehouden op: Dinsdag 22 mei, donderdag 24 mei, dinsdag 12 juni en donderdag 14 juni van 19:30 uur t/m 22:00 uur
Meldt u zich via bijgaande link: http://www.atletiekunie.nl/index.php?page=119. Heeft u geen lidnr. Vul dan 6 nullen in.
Laat Marian Kremers weten dat je geen lidnr hebt, zij zorgt dat je wordt aangemeld bij AAC. Marian Kremers is te via e-mail te bereiken via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Marius Kranendonk snelt naar 51.14s
Epe 29-4-2012 – Tijdens de ‘Hortas Hurdles Specials’ in Epe heeft Marius Kranendonk zijn pr op de 400m horden van 51.27s naar 51.14s gebracht. In 2011 kwam Marius niet toe aan wedstrijden over 400m horden en dus was dit pr een grote verrassing.
Ondanks de goede organisatie in Epe, liep de start van de race ongeveer 15 minuten vertraging op. Tijdens het voorstellen van de deelnemers lopend in de tweede (snelste) serie van de senioren viel de stroom uit, waardoor ook de ET niet meer werkte. Gelukkig ging de tweede poging wel goed en kon Marius onbedreigd naar de winst en zijn pr lopen.
Komende weken hoopt Marius dit niveau vast te houden en zijn pr nog iets scherper te stellen. Dit doet hij tijdens de baancircuitwedstrijden in Lisse (5 mei) & Hoorn (12 mei) en tijdens de competitie met AAC (20 mei).
Foto: Ed Turk fotografie
Denzel in Texas (2)
Denzel Comenentia (Bjr) begint aan zijn laatste maand in Texas en zal zo het er naar uit ziet op tijd voor het NK weer in Amsterdam zijn. Vorig jaar behaalde hij daar een 2e, 3e en een 4e plaats en wist Dennis Hemelaar (nu A jr) toen 3 x voor zich op de 1e plaats. Ik ben benieuwd of hij, ondanks de slechtere trainingsmogelijkheden in het afgelopen jaar, zijn prestatie nivo heeft kunnen behouden.
In Texas wordt met zwaarder materiaal geworpen, 5,4 kg ipv 5 kg bij kogel en met 1.6 kg ipv 1.5 kg met discus. Denzel kwam vorige maand nog twee maal aan de start. Hij verbeterde bij kogel zijn beste jaarprestatie tot 14.43 m. en bleef bij discus net onder zijn beste jaarprestatie van 42.77 m.
